ماشین شخصی یا همان خط 11 خود را روشن کنیم

فقر حرکتی در بین دانش‌آموزان؛ فاجعه‌ای که در راه است

 

ماشین شخصی یا خط ۱۱ که در بین عرف مستعمل است را باید دوباره بکار انداخت

 

فقر حرکتی در بین دانش آموزان به ویژه دختران محصل کشور، امری پنهان نیست، اما مساله ایجاست که مسئولان آموزش و پرورش و مدیران مدارس فقط می‌خواهند حرف بزنند و گله کنند تا این که تدبیر بیندیشند

 

البته منکر کمبود سرانه فضای ورزشی در مدارس ایران و همچنین توزیع نامناسب امکانات تفریحی و ورزشی در سطح آموزشگاههای کشور نیستم، چند وقت پیش آماری خواندم که سرانه فضای ورزشی دختران در مدارس هرمزگان کمتر از 92 میلی‌متر است! به عبارتی کمتر از 10 سانت

 

این یعنی فاجعه در حوزه سلامت جسم و روان افرادی که می‌خواهند مادران فردای جامعه باشند. حال سوال اینجاست که در کنار پیگیری برای دریافت امکانات و غیره، آیا هیچ راهی برای تحرک وجود ندارد. به نظرم مساله اینجاست که فقر حرکتی مدیران و زنان و مردان را اول باید بپذیریم و گرنه با تدبیر می‌توان سلامت را در یک نسل حفظ کرد. پیشنهاد من استفاده بیشتر از خط ۱۱ یا همان ماشین شخصی است

 

ادامه مطلب را بخوانید

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ادامه نوشته

ماشا الله به اين قد و قامت رعنا

 

چرا كودكم قد نمي‌كشد 

 

عنصر روي از اوايل دهه 1900 به عنوان يك ماده مغذي شناخته شد. اولين تحقيقات كمبود روي در انسان مربوط به اواخر دهه 1950 و اوايل دهه 1960 است كه نشان داد تعويق رشد، ضايعات پوستي و نارسايي بلوغ جنسي در نوجوانان پسر ايراني و مصري مربوط به كمبود روي است.

مقدار روي در بدن 1.5 تا 2.5 گرم است و بخش اعظم آن در عضلات، استخوان ها و كبد تجمع يافته و بخش كوچكي نيز در ناخن، پوست و مو يافت مي شود. عنصر روي در بدن نقش مهمي در ساختمان بيش از 300 آنزيم دارد و كمبود آن مي تواند اختلالات متعددي در متابوليسم و عملكرد ارگان ها ايجاد نمايد. بافت هايي كه سرعت تقسيم سلولي و بازگردش آنها زياد است از جمله سيستم ايمني و دستگاه گوارش در مقايسه با ساير بافت ها بيشتر تحت تاثير قرار مي گيرند.

 

در ادامه مطلب موضوعات ذيل مورد بحث قرار مي‌گيرد

وضعيت كمبود روي در كشور

عوارض و پيامدهاي كمبود روي

منابع غذايي روي

عوامل موثر بر جذب روي

روش‌هاي پيشگيري و كنترل كمبود روي

ادامه نوشته

احمدي‌نژاد و كودكان

 آقاي رئيس‌جمهور

کودکی را دوست دارید یا بزرگسالگی را

 

وقتی کودکان را می‌بینید یاد چه خاطره‌ای می‌افتید

 

راستش نمی‌دانم چرا احمدی‌نژاد هر سال سر سال تحویل  به کودکان سر می‌زند. اگر یکبار بود از کنارش می‌گذشتم

ولی وقتي چند بار چنين اتفاقي مي‌افتد، حتما پشتوانه  فكري يا احساسي بايد پشت آن باشد. راستش نمی‌دانم  در  کودکی به او چه گذشته ولی مثل این که خیلی  کودکی نکرده است، در این چند سال خیلی مثل کودکان  رفتار کرده، آدم‌های کوتوله بسیاری را هم دور خودش  جمع کرده، خالی بندیاش هم که شاهکاره، دست هر چی  بچه آبادانی هست از پشت بسته.

 

اما چه کنم با این که چندان ازش خوشم نمی‌آید با این  حال به خاطر همین سرزدن‌هاش ازش تشکر می‌کنم  بالاخره چند ثانیه‌ای دل بچه‌ها را شاد کرده هر چند یک ۴  سال و یک عمری دیگر باید تاوان اشتباهات او را بدهند.   

 

 

رئيس‌جمهور پاي سفره هفت‌سين کودکان  بي‌سرپرست

 

رئيس‌جمهور با حضور در شيرخوارگاه شبير در جنوب تهران، ساعات نخست سال 1387 را در جمع کودکان و نوجوانان  بي سرپرست گذراند.  

به گزارش سرويس سياسي برنا، در اين مرکز خيريه 62  کودک و نوجوان مددجو شامل 10 طفل شيرخوار، 33 کودک  بين دو تا شش سال و 19 نوجوان دختر به صورت  شبانه‌روزي نگهداري مي‌شوند.

آقاي احمدي‌نژاد با نشستن در کنار سفره هفت سين اين  کودکان، دست نوازش بر سر آنان کشيد و هدايايي به آنان  اهدا کرد.

 

 عیادت رییس‌جمهور از بیماران مرکز طبی کودکان

 

رییس جمهور صبح سومین روز سال ۸۷ را سرزده به عیادت از کودکان بستری در بیمارستان مرکز طبی کودکان تهران اختصاص داد.

دکتر محمود احمدی‌نژاد در گفت و گو با والدین کودکان و پزشکان و پرستاران در جریان روند درمان بیماران بستری قرار گرفت و از خداوند مهربان برای کودکان و نوجوانان بیمار شفای عاجل مسالت کرد.

رییس جمهور ضمن حضور در بخش‌های مختلف از جمله جراحی، عمومی و دیالیز ویژه خردسالان، هدایایی نیز به عنوان عیدی به کودکان بستری اهدا کرد.

  

 عيادت احمدي‌نژاد از كودكان بسترى در بيمارستان كودكان حضرت على اصغر(ع) در سال 86

 

دكتر محمود احمدى نژاد رئيس جمهور در نخستين روز از ايام نوروز سال ۱۳۸۶ با حضور سرزده در بيمارستان كودكان حضرت على اصغر(ع) از كودكان و نوجوانان بسترى در اين بيمارستان عيادت كرد.

رئيس جمهور با حضور در بخشهاى مختلف بيمارستان حضرت على اصغر(ع) با اهداى اسباب بازى به كودكان بسترى، از خانواده هاى آنها نيز دلجويى كرد.

   

رئيس جمهوري از بيمارستان كودكان مفيد تهران بازديد كرد.

 

رئيس جمهوري، در نخستين روز از سال 85 و همزمان با اربعين حسيني به صورت سرزده به بيمارستان كودكان مفيد تهران رفت و ضمن عيادت از كودكان بستري در اين بيمارستان، از بخش‌هاي مختلف آن بازديد و با مسئولان و كادر پزشكي بيمارستان، گفتگو كرد.

به گزارش دفتر امور رسانه‌هاي نهاد رياست جمهوري، احمدي نژاد در اين بازديد ضمن گفتگو با كودكان بستري، از آنان دلجويي و از خداي متعال براي آنها شفاي عاجل آرزو كرد و هدايايي نيز به عنوان يادبود و عيدي به آنها تقديم كرد.  لازم به ذكر است كه عمليات اجرايي ساخت بيمارستان تخصصي كودكان " ۱۷شهريور رشت" نيز در برنامه دولت قرار گرفته است. 

 

سال ۸۴

رئيس‌جمهور خودش بچه بود، گاه گاهي به بيمارستان سر مي‌زد اصلا فكر نمي‌كرد يك دفعه اين قدر بزرگ شود

 

ادامه نوشته

نوجوانانی که صبحانه می‌خورند، لاغرتر باقی می‌مانند

 

ببین دوباره صبحانه نخوردی‌، چاق شدی

 

نوجوانانی که صبحانه می‌خورند گرچه مقدار بیشتری کالری روزانه دریافت می‌کنند، اما نسبت به نوجوانانی که صبحانه نمی‌خورند، وزن کمتری دارند.

 

به گزارش خبرگزاری فرانسه دکتر مارک پریرا از بخش اپیدمیولوژی و بهداشت اجتماعی دانشگاه مینه‌سوتا در آمریکا که سرپرست این تحقیق بوده است، در این باره گفت: "این بررسی به روشنی از سایر تحقیقات دیگر در این زمینه حمایت می‌کند: کودکانی که صبحانه نمی‌خورند، وزن بیشتری می‌گیرند و در معرض خطر بیشتر چاقی هستند."

  

بررسی دانشگاه مینه‌سوتا نشان داد که نوجوانانی که روزشان را با خوردن صبحانه شروع می‌کنند، در طول روز نسبت به همسالانشان که صبحانه نمی‌خورند، در طول روز کالری، کربوهیدرات و فیبر بیشتری مصرف می‌کنند، اما در عین حال این نوجوانان صبحانه خور وزن کمتری دارند.

 

به گفته پریرا کودکانی که روزانه به طور مرتب صبحانه می‌‌خورند، در مجموع رژیم غذایی سالمتری دارند و از لحاظ جسمی نیز فعال‌تر هستند.

 

 

  

 پریرا گفت برای آنکه به طور قطعی رابطه میان عادت صبحانه خوردن و وزن بدن ثابت شود، باید یک بررسی تجربی (experimental study) به عنوان مکمل بررسی مشاهده‌ای  ‍(observational study) فعلی انجام شود.

 

شمار نوجوانان آمریکایی دارای اضافه وزن در طول 20 سال گذشته 3 برابر شده است و اکنون 16 درصد پسران نوجوان و 10 درصد دختران نوجوان دارای  اضافه‌وزن هستند.

 

منبع: همشهری آنلاین

اندر فواید شیر مادر

تغذيه از شير مادر هوش کودک را زياد می کند

 

دانشمندان مي‌گويند ثابت کرده‌اند که هوش نود درصد از نوزاداني که از شير مادر تغذيه مي‌شوند بيشتر از نوزاداني است که شير مادر نخورده‌اند.

 

تحقيقات قبلا نشان داده است که شير مادر فوايد زيادي براي کودکان دارد مانند کاهش ابتلا به عفونت و اسهال. اما در مورد رابطه مستقيم ميان تغذيه از شير مادر و ضريب هوشي اختلاف‌نظر وجود داشته است. هدف از اين تحقيق توضيح اين رابطه بوده است.

ادامه نوشته

نگاه علمی به تغذیه کودک

 

رابطه تغذيه کودکان با ميزان درآمد

 

 بي.‌بي.‌سي

 

يک تحقيق تازه حاکيست که تغذيه کودکان با غذاهاي مقوي ميتواند ميزان درآمد آنها را در سنين بزرگسالي به طور قابل توجهي افزايش دهد.

اين يافته که در نشريه پزشکي معتبر "لنست" (Lancet) منعکس شده است، بر مطالعه‌اي در طول سه‌دهه به روي پسربچه‌هاي گواتمالايي از زمان تولد استوار است. 

ادامه مطلب را بخوانید

ادامه نوشته

چگونگی تغذیه نوزاد

 

نوزادان از خود تغذيه میکنند

 

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد که نوزادان بلافاصله پس از تولد، برای بقا از محتويات سلول های خود تغذيه می‌کنند. نوزادان بلافاصله پس از تولد، به علت از دست رفتن منبع تغذيه خود از طريق بند ناف و زمانی که هنوز تغذيه از شير مادر را شروع نکرده‌اند، دچار کمبود شديد مواد غذايی می‌شوند.

 

ادامه مطلب را بخوانید

ادامه نوشته

مسائل صبحانه کودکان نه نهار و شام

 

 

ده روش مناسب برای صرف صبحانه کودکان

 

 

اگر هر روز سر ميز صبحانه مي‌نشينيد تا صبحانه لذيذي صرف کنيد، بدون شک فرزند شما نيز چنين خواهد کرد. پس اگر فرزند شما صبحانه نمي خورد،اشکال را خود شما بايد رفع کنيد.

 

اما اگر با وجود نشان دادن يک الگوي خوب، هنوز کودک شما از خوردن صبحانه امتناع مي کند، مي‌توانيد از راه ‌‌هاي زير استفاده کنيد:

1-  صبحانه را براي کودک جذاب کنيد.  

2-  به کودکمان اجازه دهيم تا در برنامه‌ريزي صبحانه کمکمان کند 

3- صبحانه را مختصر کنيم

....لینک ادامه مطلب

ادامه نوشته