مهارتهاي زندگي 1
درس اول:ارزشهاي ما كدامند
ارزشهاي ما كدامند، در ضميرناخودآگاه هر فردي يكسري ارزش نهفته است كه بر احساسات و افكار ما تاثيرگذار است، ارزشها اصول عقايد و ايدههايي هستند كه ما احساس عميقي نسبت به آنها داريم، هدف ما در زندگي هستند و ما براي رسيدن به آن تلاش ميكنيم.
ارزشها به تعبيري چارچوب و محدوده فكري و رفتاري فرد را تعيين ميكنند و لذا كشف اين ارزشها به افراد نخست آگاهي و سپس قدرت انتخاب ميدهد،
از طريق كشق ارزشهاست كه افراد به ريشه تصميمات و رفتاري كه در طول سالها داشتهاند پي ميبرند و آنگاه در جايگاه انتخاب، تعيين تكليف ميكنند كه آيا هنوز هم اين ارزشها برايش مهم هستند، و اگر اهميت دارند درجه اهميت آن تا كجاست، و اين كه چه ارزش ديگري را ميتوان برگزيد،
از ديگر نتايج اين آگاهي، پي بردن به ارزش ديگر افراد و بعد تنظيم رابطه سازنده با آنهاست، ممكن است ارزشي براي شما مهم باشد و براي ديگر از درجه اهميت برخوردار نباشد.
گاهي پي بردن و كشف اين ارزشها سخت و دشوار است. در ذيل راهكارهايي ارائه شده تا اين كشف و آگاهي سريعتر رخ دهد. چند لحظه با خود خلوت كنيد، دوست داشتيد جاي چه كسي بوديد و چرا؟
فرض كنيد به جاي آن فرد هستيد چه حسي، چه افكاري و چه رفتاري خواهيد داشت؟
حالا ببينيد جاي چه كسي نميخواهيد باشيد، با چه افرادي هرگز نميخواهيد رابطهاي داشته باشيد. پاسخ اين دو سوال تا حدي راهگشاست.
چهار روش براي پي بردن به ارزشها:
1- شناخت آن چيزهايي كه با آن موافق يا مخالف هستيم چيزهايي كه با آن موافق هستيم نشان دهندهي ارزش هاي ما هستند و چيزهايي كه با آن مخالف هستيم مخالف ارزشهاي ماست.
2- شناخت آن چيزهايي كه آزادانه انتخاب كردهايد يعني كسي ما را وادار به انتخاب آن ارزشها نكرده است اگر چه خانواده و ديگران به طور حتم بر ما تاثيرگذار بودهاند.
3- شناخت آن چيزهايي كه به آن اعتقاد داريم و حاضر هستيم از آن دفاع كنيم.
4- شناخت آن چيزهايي كه رفتار و زندگي ما را هدايت ميكنند.
راهي ديگر
سوال از ارزشهاي دوستان صميمي و اعضاي خانواده كه رابطه بهتري با آنها داريم، آن ارزشها حتما به نوعي براي ما نيز مهم هستند.
سوال: اگر قرار باشد هر فردي ارزشهاي متفاوتي با ديگران داشته باشد آيا ميتوانيم بگوييم ارزش برتر وجود ندارد.
